ヨガフロー

ピラティスライフ平塚です^^

ヨガフロー＝流れるヨガ

ヨガフローは数あるヨガレッスンの中でも多くの方に愛されている人気のレッスンです。

動きをとめることなく流れるように呼吸と身体を連動させていきます。

流れるように動けると気持ちもスッキリ☆

本日のヨガフローではＨａｌｕ先生の部屋を片付けるタイミングのお話しも非常に好評でした＾＾

皆さんぜひ参考にしてみて下さい。