R.K様（ピラエット結果）

性別：女性

年齢：30歳

★１対１ピラティスについて

大変よかったと思います。グループでは教えてもらうのが難しい細部や自分の体型、要望に沿って見てもらうことができたと思います。また、グループと１対１が同時に取れることによって体の使い方への理解などを深めることができたと思います。

★食事指導について

毎回ご連絡することストイックに糖質制限することも難しかったですが、以前と比べると自分の意識もお陰様で変わってきたと感じます。
やはり、人に食事内容をチェックしてもらうことで身も引き締まると改めて思いました。

★身体の嬉しい変化・解決したお悩み

体重はあまり変化しませんでしたが、見ためが大分変わり、スカートもゆるくなったり、他人に細くなったと言われるようになりました。
先生も諦めず丁寧に分かりやすく教えてくれたのでとても嬉しかったです。
どこの筋力を使っているのかの説明を聞くのが好きでした。
あまり宿題ができていない時も優しく励ましていただいたことで更に頑張ろうと思えました。