筋肉痛　ヨガ棒

ピラティスライフ平塚です^^

本日、水曜日に受けた体硬い方向けヨガ棒に参加された方から「久しぶりに筋肉痛になった！」と喜びの声を頂きました^^

普段、バレエをやっている方なので「まさか筋肉痛になるとは思わなかった！」と驚いていました。

器具を使うと、また違った刺激が入る証拠ですね☆